冻豆腐丝的家常做法(冻豆腐丝的家常做法大全)

时间:2022/12/19 05:13:27 编辑:

冻豆腐丝的家常做法(冻豆腐丝的家常做法大全)

一、冻豆腐怎么做最好吃

冻豆腐的简单做法
1、将新鲜的豆腐冲洗干净之后,吸干表面的水分,并切成合适的大小;
2、将切好的豆腐放在冰箱的冷藏室中冷冻一天;
3、吃的时候将豆腐拿出来解冻就可以了。
冻豆腐的食用功效
冻豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、润燥生津、清热解毒的功效,用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐、消渴、乳汁不足、烧酒中毒等。
吃冻豆腐有助于减肥
豆腐在经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种物质能够帮助破坏人体内的脂肪,从而可以快速的将这些多余的脂肪排出体外,起到很好的减肥作用,所以身体肥胖的人群不妨可以在日常饮食中多吃一些冻豆腐。
吃冻豆腐可以降低胆固醇
冻豆腐中的不饱和脂肪酸含量比较高,而不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用,而且不饱和脂肪酸中的卵磷脂可以在人体内形成胆碱,可以帮助预防动脉粥样硬化。
吃冻豆腐能够促进肠胃蠕动
冻豆腐中含有大量的膳食纤维,这些膳食纤维可以帮助促进人体肠胃的蠕动,加快体内废弃物以及毒素的排出,能够起到很好的预防便秘、排毒的作用。
为人体提供植物蛋白
冻豆腐中含有丰富的植物蛋白,这些植物蛋白不仅可以为人体提供日常所需要的蛋白质,而且还不会造成脂肪在体内的堆积。

冻豆腐怎么做好吃
炒冻豆腐
材料:
冻豆腐、青红辣椒、猪肉各适量,食盐、大葱、生姜、大蒜、生抽、食用油、生粉各适量
做法:
(1)将猪肉洗净后,切成粗细合适的丝,用生粉、生抽腌制起来;
(2)将青红辣椒洗净后,切成丝;冻豆腐洗净后,切成合适大小的块;
(3)锅内油烧热,放入猪肉丝翻炒,放入生姜、大葱、大蒜炒至变色;
(4)依次放入青红辣椒丝、冻豆腐块翻炒均匀,放入生抽、食盐即可。

白菜炖冻豆腐
材料:
冻豆腐、白菜各适量,食盐、大蒜、生抽、食用油各适量
做法:
(1)将白菜洗净后切成丝,冻豆腐洗净后,切成块;
(2)锅内放入油烧热,放入白菜丝翻炒几下,放入冻豆腐块继续翻炒;
(3)加入适量的水、少量生抽大火烧开,放入食盐转中火;
(4)快出锅前放入蒜片翻炒几下即可。

二、冻豆腐丝怎样炒的做法

本站内容均为网络上的开放信息,如果相关页面侵犯了您的权益,请点击上方举报按钮进行反馈。

三、冻豆腐丝怎么煮的做法

冻豆腐丝怎样煮步骤1
冻豆腐丝怎样煮的做法大全
准备工作:火锅底料;香菇洗净切块;冻豆腐切块;油菜洗净;粉丝剪断;香菜切段;羊肉直接买袋装即可
步骤2
锅内加水,将火锅料倒入锅内
步骤3
加入香菇、冻豆腐、葱姜片,煮开2分钟
步骤4
加入粉丝
步骤5
加入羊肉片
步骤6
烧开,会有很多浮沫,将其撇去
步骤7
烧开,放入油菜,开锅关火
步骤8
淋入少许香油
步骤9
放入香菜段
步骤10
出锅即可
冻豆腐丝怎样煮成品图
烹饪技巧
用火锅调料非常简单,不用自己调味。辣味、清汤自己选
添加蔬菜、肉类随自己喜好即可
注意添加的先后顺序,不易熟的,先放,易熟的后放。羊肉片不易久煮,放进去一开变色即可
羊肉放入,会产生浮沫,一定要撇净
菜品特*家庭火锅,却又想着简单、省事。既能给家人解馋,又能快速解决温饱!于是,我做了这个--十分钟简易火锅
十分钟火锅,深受上班族主妇的喜爱。中午时间,给孩子来一顿热气腾腾的汤锅,暖心、暖胃。添加蔬菜、肉类随自己喜好,营养丰富,口味颇丰!一定会赢得家人的掌声
相关资讯